легкая на подъем, но бесконечно занятая...

СКОРО ОГЛОХНУ

Thu, 25 Jun 2009 10:53:10 GMT

деть просто ИСТОШНО ОРЁТ - за три дня вылезло 3 зуба, итого уже 4 у нас! такими темпами мы озубимся уже в течении месяца - шучу конечно, но темпы просто поражают...и нервы мои тоже - всё понимаю, что надо запастись терпением и берушами - бля, но меня уже подтрясывает - сама скоро с цепи сорвусь, уже на всех огрызаюсь....как в самом страшном ПМС.

ура!!!

Wed, 17 Jun 2009 16:11:27 GMT

Ура!!! мой малышок сделал аж целых 3 самостоятельных шага!!! без помощи, без опоры - вот так просто встал по среди кухни и пошел, на 3 шаге запнулся за сумку стоящую на полу и сел на попу, я вот теперь себе всю плешь проела - если б этой гребаной сумки не оказалось у него под ногами, сколько б шажочков он сделал?!? эх и запечатлеть не успела, так это трогательно я аж не дышала, смотрела на своего сладкого с замиранием сердца....материнство - всё таки счастье!!!

about my trip

Thu, 11 Jun 2009 16:27:10 GMT

выкладываю маршрут нашей поездки для всех интересующихся

The plan of travel
day	date	start	finish	route	hostel	web-address	address	contacts
1	31.07 fr	Moscow	Edinburgh	Moscow- London - Edinburgh	The Globetrotter Inn Edinburgh	http://www.globetrotterinns.com/english/contact.php	Globetrotter Inn, Edinburgh 46 Marine Drive Edinburgh EH4 5EP Scotland, UK	Ph: +44 (0)131 336 1030 Fax: +44 (0)131 336 0945 edinburgh@globetrotterinns.com
2	01.08 sa	Edinburgh	Edinburgh	Edinburgh - Berwik upon Tweed - Kelso - Jedburgh - Melrose - Edinburgh	The Globetrotter Inn Edinburgh	http://www.globetrotterinns.com/english/contact.php
3	02.08 su	Edinburgh	St. Andrews	Edinburgh - Anstruther - isle May - St. Andrews	St Andrews Tourist Hostel	http://www.standrewshostel.com/	Inchape House, St. Mary's Place St. Andrews, Scotland KY16 9QP	Phone: 01334 479911 Fax: 01334 479988 info@standrewshostel.com
4	03.08 mo	St. Andrews	Aberdeen	St. Andreews - Balmoral - Ballater - Banchory - Aberdeen	Aberdeen YHA	http://www.syha.org.uk/SYHA/web/site/Hostels/Aberdeen.asp	8 Queens Road Aberdeen AB15 4ZT	Tel. +44 (0)1224 646988; fax.+44(0)1786891350; Hostel Tel: 01224 646 988, 0870 1 55 32 55 aberdeen@syha.org.uk
5	04.08 tu	Aberdeen	Inverness	Aberdeen - Stonehaven - Elgin- Ford George- Inverness	Inverness YHA	https://www.hostelbookings.net/ibsv2/ibsstart.aspx	Victoria Drive, Inverness IV2 3QB Scotland	Tel.+44-1463 231 771 Fax. +44-1786-891350 inverness@syha.org.uk
6	05.08 we	Inverness	Inverness	trip to Cairngorm	Inverness YHA	https://www.hostelbookings.net/ibsv2/ibsstart.aspx	Victoria Drive, Inverness IV2 3QB Scotland
7	06.08 th	Inverness	Skye	Inverness - Loch Ness - Five sisters - Skye	Skyewalker Hostel	http://www.skyewalkerhostel.com/index.htm	Skyewalker Hostel The Old School Portnalong Isle of Skye IV47 8SL United Kingdom	Telephone: +44 (0)1478 640250 FAX: +44 (0)1478 640420 enquiries@skyewalkerhostel.com
8	07.08 fr	Skye	Fort William	Skye - Mallaig - Fort William	Chase the wild goose	http://great-glen-hostel.com	Bonavie PH33 7LY	Tel: 01397 772531 +07979407980
9	08.08 sa	Fort William	Glasgow	Fort william - Callander - Stirling - Glasgow	Euro Hostels	http://www.euro-hostels.co.uk/glasgow	318 Clyde Street, Glasgow, G14NR	Tel: +44 (0)141 222 2828 reservations@euro-hostels.co.uk
10	09.08 su	Glasgow	bus in night	nationalexpress		Pict
11	10.08 mo	London	London	London - Oxford - London	The Royal Bayswater Hostel	http://www.royalbayswater.com	121 Bayswater Road, London W2 3JH	Tel: +44 (0)20 7229 8888 Fax: +44 (0)20 7221 2283 bookings@royalbayswater.com
12	11.08 tu	London	London	just a walk	The Royal Bayswater Hostel	http://www.royalbayswater.com	121 Bayswater Road, London W2 3JH
13	12.08 we	London	Paris	London - Paris - Versailles	Oops	www.oops-paris.com	50, Avenue des Gobelins Paris 75013 (France)	Tel: +33 (01).47.07.47.00 Fax +33 (01).43.31.17.74 bonjour@oops-paris.com
14	13.08 th	Paris	Paris	Disneyland	Oops
15	14.08 fr	Paris	Paris	Louvre, just a walk, shopping	Oops
16	15.08 sa	Paris	London	just a walk, shopping, Paris - London	The Royal Bayswater Hostel	http://www.royalbayswater.com	121 Bayswater Road, London W2 3JH	Tel: +44 (0)20 7229 8888 Fax: +44 (0)20 7221 2283 bookings@royalbayswater.com
17	16.08 su	London	Moscow	just a walk, shopping

други мои, я всех вас очень люблю, просто надоело быть попугаем и перессказывать одно и тоже, так что извиняйте...
P.S. таблица как то кривоватенько скопировалась, но править не охота - НЕ БУРЖУИТЬ!!!

психоз во всем.....

Wed, 10 Jun 2009 18:04:58 GMT

вчера пошли с сыном и собакой гулять - и чуть было не провафлила собаку, первый раз за 6 лет этот гаденыш решил "дунуть"....меня чуть кондрат не хватил, ходила как потерпевшая орала и круги нарезала по пересеченной местности с ребенком и коляской....хорошо, что наткнулась на пару - они подсказали в каком направлении дал деру мой "товарищ" - нашли, я в таком пришибленном состоянии его никогда не видела, видимо догнал своим умишком, что всё - без хозяев хана....сегодня утром с ним ходила гулять так он дальше чем на метр от меня не отходил - под стрессом парень...........а мне до кучи - на всех фронтах нервотрепка..........зареклась больше на прогулку с ребенком его брать не буду, потому как уследить за ними двумя явно выше моих сил.........

злююююсссьььь..............

Mon, 08 Jun 2009 12:44:19 GMT

НЕКОТОРЫЕ КОЗЛЫ ИЗ ПОРОДЫ ОСЛОВ НАСТОЯЩИЕ БАРАНЫ...........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! СРУСЬ С МУЖЕМ ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ - КАК МЕНЯ ЭТО ВСЕ ЗАДОЛБАЛО - ПРОСТО ТРЯСЕТ ОТ СЛЕПОЙ ЯРОСТИ................

о вкусном и большом.......

Fri, 29 May 2009 15:04:35 GMT

тут вспомнила о "маленьких" порциях в китайских ресторанах Лондона......эх

погода шепчет...

Fri, 29 May 2009 14:14:08 GMT

м....да хорош сегодня был дождичек......шквал прям таки тропический...с первой грозой други мои !!!
люблю грозу я в конце мая................

п...ц

Sat, 23 May 2009 16:59:33 GMT

второй день прибываю просто в шоке. у парня моего ТАКОЙ ДЕРМАТИТ.....просто п...ц ...были у педиатра сказали нам что лезут одновременно 3 зуба - на фоне этого видимо начался дикий понос, ре капризничает мало кушает, но не это страшно - на фоне поноса развился дикий просто дерматит...........не попа а живое мясо, причем полностью на всю паховую область, он даже сидет толком не может, кормлю его раскладывая кресло в полулежачем положении, ре уже почти 10 мес и я такое в первый раз вижу...блин и до кучи еще закончились наши любимые меррисы и мы несколько дней прользовались хаггисами может и это сыграло...........хз сейчас, но факт остается фактом. детя просто жалко орет диким воплем как только начинаешь подмывать, а в течении дня то сколько раз это делаешь - жуть просто сердце обливается, сама реву. перепробывали кучу всего и скин кап и беппантен, легче стало только от теплого облепихового масла - ну как легче просто орать меньше стал при смене подгузника, а сам дерматит так и не уходит....щас усиленно боремся с поносом, что б стул нормальный восстановился. деть капризничает, не спит, толком не ест, стал просто ручным - блин а его на руки даж страшно брать потому как только дотрагиваешься до попы - сразу ор.....сегодня проснулся в 2 часа ночи и "гулял" до утра, думала с ума сойду, надеюсь что сегодня поспит потому как еще пару таких ночей я просто не переживу....вобщем весело у нас......

прогресс

Thu, 21 May 2009 15:35:01 GMT

прогресс - захожу сегодня в комнату а мой парень стоит посередине сам без опоры и поддержки и смотрит телевизор...я малость прифигела ( ну это наверное от радости).......сижу переваривую - как же быстро растет мой малышок, да уже собственно и не малышок вовсе

о больном...

Sat, 16 May 2009 16:12:31 GMT

Не было печали - да попер тут зуб мудрости, и попер тааааккккк.......
вобщем о страшном:
попер так, что пришлось оперировать, ездила в четверг ( то бишь 14 мая) в ЦНИИС, сходила к своему любимому врачу ( но насколько вообще любимыми могут быть стоматологи), сделали мне рентген и повели меня под белы рученьки ветром гонимую к хирургу...вобщем если в двух словах приключилось с моим премудрым зубом следующее - этот засранец решил рости не как все нормальные зубы, а по своему разумению, а то бишь пораскинул своими мыслишками и решил что в горле почему то нет зубов - буду там единовластным хозяином и попер туда...а если серьезно то так оно все и было - лежал в горизонтальной плоскости и рос в горло - потому меня и не спасали ни обезболевющие, ни мази, ни лидокаин...оперировали весело, так как я приехала одна без сопровождающего, то наркоз делать не стали, потому как до дома потом я бы не добралась - резали десну под местным обезболеванием - сказать, что сие ОЧЕНЬ ПРИЯТНО - НУ БЛИН ВАЩЕ НЕ МОГУ....вобщем так как мудрость моя лежало в горизонтальной плоскости пришлось высверливать его из костной ткани....жесть полная, потом закруглили острые края кости и наложили швы - 3 ДНЯ ПОЛНОГО АДА....врач хирург сказала, что полегчает тока через неделю - как бы прожить оставшиеся 4 дня.....вобщем колю уколы, пью антибиотики, жру обезболевающее и реву белугой...
а тут мне еще сказали, что у человека 4 зуба мудрости - если все так - то проще застрелиться, хотя есть и другие примеры........................................но это видимо мне не дано - мы не ищем легких путей.........

ура!!!

Thu, 07 May 2009 07:54:01 GMT

ура !!! други мои, свершилось!!! - у сынульки вчера первый зуб прорезался....!!!сие чудо свершилось аж в 9 мес и 7 дней - вот как...медленно и печально...слава богу, а то я ж грешным делом подумала, что мои зубы мудрости быстрее вылезут, но к счастью ошиблась, так уже хочется детю пищу разнообразить ( малыш прям слюнями исходит когда видит взрослую еду), а жевать то не чем было...

нытьё

Mon, 20 Apr 2009 08:49:38 GMT

у всех нормальных людей пасха - праздник, а я заболела............блин, сопли пузырями, температура - со всеми вытекающими последствиями...вобщем веселуха....

малышок

Thu, 09 Apr 2009 07:20:22 GMT

как же быстро всё таки идет время - мой малышок уже ползает со скоростью света, так что иногда я просто не успеваю его догнать до того как он перевернет собачью миску с водой или встанет держась за холодильник или кухонную плиту - для меня это вообще жесть так как там кафель и я боюсь что падая может получить серьезную травму, желание постелить там, что ни то на пол натыкаются на стойкое сопротивление - ему надо именно туда где не застелено...еще из последних навыков: он начал сам ходить держась за диван или край кровати - так быстро он всему учиться, падает конечно и закатывает истерики по этой причине, даже тогда когда падает на что то мягкое ( у меня на ковре постелено еще одеяло и раскиданы подушки в критичных местах) плачет видимо просто от обиды, что упал...и как барашка упертый лезет снова в бой, но уже с криками и соплями - удивительно просто
еще пытается стоя у кровати забросить на нее ногу, чтоб забраться (альпенистка моя, скалолазка моя...), чувствую, что скоро совсем жесть будет.
что касается игрушек, то у нас по-прежнему в фаворе: удлинитель и прочие провода, мамин ноутбук, мобильные телефоны, фотоаппарат, пульт от телевизора и собачьи миски...все остальные игрушки просто игнорит как будто их вообще не существует, я их даже начала убирать-прятать, что б потом доставать их как новые - по фиг.....не на того напали...
еще мы начали сами пить из бутылочки ( поильник еще не даю так как там поток очень большой) просто завариваю детю чай травяной ромашковый и ставлю по середине комнаты на пол - когда хочет пить сам подползает и пьет сколько хочет...
еще деть стал очень капризный ревет по поводу и без....(мож зубы или хрен его знает что), ночью спит тоже плохо, чавсто просыпается да и сон поверхностный - видимо слишком много новых впечатлений днем - а ночью мозг не отдыхает переваривая все дневные события, пытается ползать во сне, упираясь в изголовье кровати плачет и истерит не просыпаясь, я каждый раз подрываюсь - сна вобщем никакого....
вот такие у нас дела...

детская неотложка

Sun, 05 Apr 2009 09:31:48 GMT

круглосуточная медицинская помощь детям

Восточный административный округ

Отделение круглосуточной медпомощи при детской поликлинике 16 www.mosgorzdrav.ru/dgp16	107143, Открытое ш., д. 24	167-60-70
Отделение круглосуточной медпомощи при детской поликлинике 20 (первомайский район) www.mosgorzdrav.ru/dgp20	105037, Первомайская ул., д. 10, корп. 2	367-03-72
Отделение круглосуточной медпомощи при детской поликлинике 21 www.mosgorzdrav.ru/dgp21	111539, Старый гай ул., д. 3	375-83-74
Отделение круглосуточной медпомощи при детской поликлинике 85 www.mosgorzdrav.ru/dgp85	107076, Матросская тишина ул., д. 14	268-70-02

Западный административный округ

Неотложная медицинская помощь при поликлинике № 83 взрослая (после 17.00) и детская www.mosgorzdrav.ru/gp83	105483, Советская ул., д. 2	8 (499) 414-12-15
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике № 131 www.mosgorzdrav.ru/dgp131	117607, Раменки ул., д. 27	931-86-55
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике № 132 www.mosgorzdrav.ru/dgp132	119633, Новоорловская ул., д. 2, корп. 1	733-53-85
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике № 30 www.mosgorzdrav.ru/dgp30	121170, Поклонная ул., д. 8, корп. 2 "А"	8 (499) 249-10-54
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике № 50 www.mosgorzdrav.ru/dgp50	121108, Пивченкова ул., д. 9	8 (499) 144-75-16
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике № 89 www.mosgorzdrav.ru/dgp89	ул. Артамонова, д. 6	449-38-00 499-36-34

Северный административный округ

Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 68 www.mosgorzdrav.ru/dgp68	127591, Дубнинская ул., д. 40 "Б", корп. 3	485-21-92, 485-21-83
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 79 www.mosgorzdrav.ru/dgp79	127486, Дегунинская ул., д. 8 "А"	489-15-94
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 87 www.mosgorzdrav.ru/dgp87	125414, Петрозаводская ул., д. 26 "Б"	451-30-12
Отделение круглосуточной медицинской помощи при поликлинике детской инфекционной больницы 12 www.mosgorzdrav.ru/dib12	125040, Ленинградский просп., д. 16	614-37-67

Северо-восточный административный округ

Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 125 www.mosgorzdrav.ru/dgp125	127549, Костромская ул., д. 14	901-10-44
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 24 www.mosgorzdrav.ru/dgp24	127322, Яблочкова ул., д. 33	610-30-97
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 55 www.mosgorzdrav.ru/dgp55	129626, Староалексеевская ул., д. 18	687-57-78
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 99 www.mosgorzdrav.ru/dgp99	129301, Касаткина ул., д. 7	683-26-01

Северо-западный административный округ

Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 140 www.mosgorzdrav.ru/dgp140	125627, Митинская ул., д. 34	751-15-05
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 58 www.mosgorzdrav.ru/dgp58	123458, Твардовского ул., д. 5, корп. 4	750-53-54
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 6 www.mosgorzdrav.ru/dgp6	123154, Генерала Карбышева бул., д. 3	(499) 199-59-87
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 94 www.mosgorzdrav.ru/dgp94	125362, ул. Вишневая, д. 20, корп. 2	491-77-66

Центральный административный округ

Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 104 www.mosgorzdrav.ru/dgp104	109029, Сибирский пр., д. 1	670-95-90
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 27 www.mosgorzdrav.ru/dgp27	123317, ул. Антонова-Овсиенко, д. 8	256-02-71
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 32 www.mosgorzdrav.ru/dgp32	125047, Фадеева ул., д. 8	250-42-54
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 34 www.mosgorzdrav.ru/dgp34	107078, Козловский пер., д. 9	207-09-33
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 35 www.mosgorzdrav.ru/dgp35	119270, Фрунзенская 3-я ул., д. 6	(499) 242-18-88

Юго-восточный административный округ

Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 115 www.mosgorzdrav.ru/dgp115	111020, Синичкина 2-я ул., д. 6	361-12-10
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 48 www.mosgorzdrav.ru/dgp48	109263, Артюхиной ул., д. 27, корп. 3	178-24-31
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 49 www.mosgorzdrav.ru/dgp49	109378, Федора Полетаева ул., д. 22	175-55-95
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 53 www.mosgorzdrav.ru/dgp53	109507, Самаркандский бул., д. 17, корп. 2	376-41-38
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 143 www.mosgorzdrav.ru/dgp143	103156, ул. Авиаконструктора Миля, д. 5, корп. 1	704-59-01

Юго-западный административный округ

Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 103 www.mosgorzdrav.ru/dgp103	117574, Голубинская ул., д. 21, корп. 2	421-29-00
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 138 www.mosgorzdrav.ru/dgp138	113623, Скобелевская ул., д. 2	716-70-81
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 72 www.mosgorzdrav.ru/dgp72	113447, Винокурова ул., д. 14	126-86-73
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 134 www.mosgorzdrav.ru/dgp134	117393, ул. Академика Пилюгина, д. 26, корп. 5	132-79-06

Южный административный округ

Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 107 www.mosgorzdrav.ru/dgp107	115583, Елецкая ул., д. 35, корп. 1	399-50-97
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 123 www.mosgorzdrav.ru/dgp123	115142, Коломенская наб., д. 14, корп. 2	115-24-86
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 82 www.mosgorzdrav.ru/dgp82	115541, Тимуровская ул., д. 3	327-03-15
Отделение круглосуточной медицинской помощи при детской поликлинике 98 www.mosgorzdrav.ru/dgp98	117535, Дорожная ул., д. 26	382-82-10
Отделение круглосуточной медицинской помощи при поликлинике 108 www.mosgorzdrav.ru/gp108	115191, ул. Лестева, д. 5	952-83-34

эх....

Sun, 05 Apr 2009 09:27:37 GMT

две недели геморроя - и минус 1 кг........медленно и печально.......................................................тут я реву..

про хомяка

Thu, 02 Apr 2009 14:51:43 GMT

он в конец обленился и решил не записывать то , что он лопает в течении дня, а просто раз в неделю фиксировать результат...до живем до воскресенья - а там видно будет.....но с диеты слетела....так че то жрать захотелось...

малышок

Mon, 30 Mar 2009 07:19:43 GMT

Вчера у моего малышка было день рождения - нам исполнилось аж целых 8 месяцев!!! - блин, просто офигеваю от того как быстро летит время...

а это наш пес Нафаня, просто смешная фотка

рацион

Mon, 30 Mar 2009 07:04:22 GMT

завтрак - травяной чай, макароны, 4 перепелиных яйца
обед - мимо
полдник - сыр 4%, скрипсы с салями, травяной чай
ужин -куриная грудка (майонез - зло, но очень вкусное...), кусок белого хлеба
перекус - чай травяной, 2 бутера со слив маслом и джемом
кефир

на ночь целоплаза

рацион

Sun, 29 Mar 2009 11:38:05 GMT

завтрак - травяной чай, сыр творожный 4%
обед - мясо тушеное говядина ( 150 - 200гр), чай с джемом , 5 сушек и 2 скрипса ржаных
полдник - мимо
ужин - суши, холодный сладкий чай с цитрусовыми
творог агуша+кефир

в 13.30 сходила на LPG, чувствую себя человеком....в клуб наверное не пойду сегодня, на ночь как всегда CELLOPLAZA

рацион

Sun, 29 Mar 2009 11:33:39 GMT

завтрак - чай травяной, куриная грудка ( жареная в понировке - сожрала со скоростью света , как после блокады ленинграда)
обед - чай зеленый, сушки 5шт, 1 бутерброд с маслом и ждемом
ужин - салат руколла и парма , зеленый чай
кефир

была в салоне на таганке сделала первую процедуру игольчатого электролиполиза. что могу сказать о процедуре:
однозначно из не самых приятных - под кожу вводяться 12 игл размером примерно по 15 см, врач вводит их на ощупь в жировую прослойку чувствуешь 50/50, но в полне терпимо, обезболивания не требует, далее к иглам подключают электроды и подают ток - чувствуешь себя примерно как на электрическом стуле ( шучу), неприятно, но не больно... на теле остаются следы проколов и небольшое по краснение, которое через несколько часов проходит. в принципе хочу сделать минимум 5 процедур - о результатах поделюсь позже. CELLOPLAZA как всегда на ночь

рацион

Fri, 27 Mar 2009 08:53:56 GMT

Вчера на ночь глядя заехала в 7 континет и купила жидкий сыр 4% ( тот который зерновой и похож на творог), кефир, низкоколорийных хлебцев ржаных - благо я их люблю, так что сегодня попробую немного снизить калорийность своего меню, мечтаю о том что б в холодильнике кончилась салями ( обтекаю слюнями каждый раз когда открываю его, сдержаться точно не смогу). И так хомяк слопал:

завтрак - травяной чай без сахара, 4 ст л сыра (4 %-го)
обед - обжареная на слив масле ( немного совсем ) гречка 5 ст л ( пустаяя без всего)
полдник - 1 дет творого агуша, скрипсы с салями, сушки 5шт, сладкий чай
ужин - провафлила, не успела до 18, а потом уехала в клуб
после 18 ч - кефир + ломать белого хлеба....без комментов

Еще сегодня по плану у меня спорт клуб (степ, бодибэланс, бассейн и турецкая сауна), на ночь CELLOPLAZA - это выполнено без отклонений

ужас....

Thu, 26 Mar 2009 10:53:13 GMT

для чистоты эксперемента - борьба с собой или охота на хомяка - записываю свои исходные данные:

объем бедер - 105 см
объем талии - 100 см, если пузо втянуть - то 91 см
объем груди - 104 см
вес 72 кг

о горе мне - пошла пить валерьянку....я конечно знала, что нахожусь далеко в нелучшей форме, но цифры просто ужаснули....

рацион

Thu, 26 Mar 2009 08:14:58 GMT

затрак - травяной чай без сахара, рыба жареная ( около 150 гр с майонезом - знаю, что он зло, но так к нему привыкла), 1 хлебец с ждемом из инжира ( без сахара, подслащенный виноградным соком - очень люблю эти джемы вкусненько)
перекус - 1 бутерброд с салями (покрылась стыдливым румянцем)
обед - гречка разогретая на слив масле
перекус - 1 бутерброд с салями
полдник - 1 дет творожок агуша
ужин - говяжбя печень 3 ст л + 1 жареное яйцо
перекус - 2 маленьких бутерброда ( с маслом и джемом, паштетом)
после 18 ч кефир ( с ломтем белого хлеба - тут я стыдливо прячу голову в песок...)

в 20.00 была в салоне на LPG+ озон по пузу - так душевненько...эх я почти забыла как это здорово, хоть процедура сама по себе из разряда не очень приятных, но после нее такое непередаваемое чувство легкости и тепла по телу, что ради этого можно и немного помучаться.
Дома на ночь CELLOPLAZA - подключила мужа на втирание и массаж себя любимой в течении 20 днней, мне так приятственно, а бедолагу подписавшегося на это немного жаль,. он и так устает на работе - домой приползает, а там я с противоцелюлитными втираниями....

рацион ( то что было слопано за день)

Wed, 25 Mar 2009 15:30:51 GMT

так как я не ставила себе цель сесть на диету ( потому как просто терпеть их не могу - слаба я ...) а решила начать с малого и ограничить прием пищи временным интервалом - то бишь не есть после 18ч, то сегодня у меня получилось следующее:

завтрак - сладкий черный чай, 2 бутерброда с салями

обед - детский творожок агуша 1шт, сладкий черный чай, бутерброд с паштетом

полдник - гречка (примерно 3 столовые ложки с горкой)

ужин - печенка говяжая (те же 3 ложки), детский творожок агуша

конфеты шоколодные с нугой 3 шт ( не вынесла душа поэта...плачу)

после 18 тока кефир

да рацион " тот еще"...буду над этим работать

я объявляю войну...

Tue, 24 Mar 2009 13:28:37 GMT

Я объявляю войну своей лени, отсутствию силы воли...!
Настало время взять себя в руки и стать прежней уверенной в себе молодой красивой женщиной...
За время беременности и за 6 мес кормления грудью я прибавила в весе очень здорово - сейчас он находиться на отметке 72 кг (о...тихий ужас...) вместо своих прежних 54 кг....( тут я плачу...) вобщем имею прибавку в весе аж целых 18 кг...
Сами понимаете, что так продолжаться больше не может, и пришло время принятия серьезных мер. Замеры буду производить каждое воскресенье.

план на неделю:

1. перестать жрать после 18 ч ( сократить мучное и сладкое, исключить алкоголь, пить больше жидкости - вода, кефир, по меньше жирного) - для начала так, я терпеть не могу диеты, попробуем начать с малого
2. фитнесс 4-5 раз в неделю
3. в борьбе за красивую кожу подключаем целлоплазу
4. lpg в салоне ( имею абонемент на 5 процедур + 3 процедуры озона, хотя говорят что оптимально сделать10-15 процедур, так что скорее всего придется докупать , хоть удовольствие не из очень приятных, но чего не сделаешь ради себя любимой...
5. добавить к этому игольчатый электролиполиз ( колличество процедур определит врач и мои финансы, так одна процедура стоит 2000 руб, буду исходить реально из своих возможностей , но думаю однохначно придется сделать не меньше 5 процедур...

на этом пока всё, дальше буду плясать по обстоятельствам...ох и не легкая женская доля